今年はエルニーニョの影響で暖冬です。

暖冬の年は花粉症が早く飛来すると言われます。

花粉症の皆さんは何か準備をされていますか。

 

一般的に言われ尽くした対策方法ですが

インナーマスクと、カラっと乾く部屋干しで

今年は少し症状が治まるといいですね。

 

今日はそんな花粉症対策を含め

お話しします。

 

そもそも花粉症とは何か

そもそも花粉症とは何か

 

そもそも花粉症とは何か

１９６０年代に初めてスギ花粉症が報告されて以来、

花粉症に悩む人は年々増加傾向にあります。

 

花粉症は花粉の吸入や接触などによって

花粉に対するIgE抗体が生産されて

アレルギー反応が起こり、くしゃみや鼻水

鼻づまり、目のかゆみや涙などの症状が起こります。

 

花粉症は花粉症以外のアレルギーを持っている人や

家族が何らかのアレルギーを持っていると

それ以外の人に比べて花粉症になりやすい

と言われています。

 

また、花粉症を悪化させる要因として

空気中の汚染物質やストレスの影響も

言われていますし

喫煙も花粉症を悪化させる要因として

指摘されています。

 

主な花粉の飛散時期

主な花粉の飛散時期

 

主な花粉の飛散時期は、

スギやヒノキなどでは春が中心ですが

ブタクサなどは夏から秋が中心となります。

 

 

春に飛散するスギやヒノキの花粉の飛散量は

前年の夏の気象条件に影響されると言われています。

気温が高くて日射量が多い（暑くて雨が降らない）夏の

翌年春の飛散量は多くなります。

逆に冷夏で雨が少ないと花粉は少なくなります。

 

花粉飛散の多い時間

花粉飛散の多い時間

 

花粉飛散の多い時間は一般的に

昼前後と日没後と言われています。

 

これは、気温が上昇して午前中にスギ林から

飛び出した花粉が昼前後に都心に飛来する為

上空の花粉が日没後に落下してくる為

と言われています。

 

 

 

花粉を回避する方法

花粉を回避する方法

 

飛散の多い日に外出を控えるのは

働く人にとっては難しいです。

マスクやメガネは当たり前。

 

服装はなるべく織りが細かくスベスベした

素材の服のほうが花粉がまとわりつかず

良いと言われています。

 

帰宅前は玄関に入る前に

花粉をよく落としてから帰宅するのが

良いと言われています。

 

洗濯物をどう乾かすか

洗濯物をどう乾かすか

 

衣類の洗濯物は

花粉の飛来する時間帯を避ける

特に１２時や１８時をまたぐような

外に干すのは避けるようにします。

 

また、室内を良質の珪藻土や無垢の木の

住まいであれば、部屋干しで十分乾くので

花粉症の人にはお勧めです。

 

または浴室乾燥機で乾かす方法や

洗濯機の乾燥機で乾かす方法もあります。

 

外出で花粉を９９％カットする方法

外出で花粉を９９％カットする方法

 

インナーマスクをつくって市販のマスクの下に

装着すると花粉を９９％カット出来るという

データもありますので試してみる価値はありそうです。

 

 

 

 

 

 

インナーマスクの作成方法

 

材料：市販のガーゼと化粧用コットン

 

１ ガーゼを縦横１０センチ程度に切り、２枚用意する

２ 化粧用のコットンを丸めて、１枚のガーゼでくるむ（インナーマスク）

３ 市販の不織布のマスクにもう１枚のガーゼを４つ折にしてあてる

４ 鼻の下にガーゼでくるんだコットン（インナーマスク）を置く

５ ３のガーゼを当てたマスクを装着する

６ 息が苦しい場合にはコットンの厚さを半分にする

 

室内の花粉対策

室内の花粉対策

 

レースのカーテンを付ければ

室内に侵入する花粉の量を減らせると言われています。

 

空気清浄機も効果的ですが

フィルターでキャッチするタイプ

（フィルター清掃が必要なもの）のほうが

物理的に処理できるので良いです。

 

電気的に分解する機能は他の物質を

二次的物質に変化させるので

あまりよくないと専門家は言っています。

 

今日の「わかった！」

今日の「わかった！」

 

今年はエルニーニョの影響で

花粉の時期が早まりそうです。

 

花粉症の人は今から知識を仕入れて

準備を整えなければなりません。

 

外出しがちな人は１２時前後と１８時前後が

都心部では飛散量が多くなる傾向がありますので

その時間帯を避けると良いかもしれません。

 

服装は折り目の細かいコートやシャツなどが

良いようです。

 

症状がひどい人はインナーマスクを

試して見ると効果が実感できるかもしれません。

 

自宅での花粉対策ですが

当社の花粉症のお客様は

厳選珪藻土や無垢のフローリングで

部屋干しの洗濯物がカラっと乾くので

とても評判がいいです。

 

こうした内装にして対策することも

オススメです。

 

図の引用、参考資料は下記

花粉症環境保健マニュアル2014

 

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＜編集後記＞

 

二十歳のころ、一度ブタクサの花粉症と

診断されましたが、現在では全く症状がありません。

 

うちのカミサンは目が痒くくしゃみ、鼻水で大変です。

よく、目玉を出してコップで洗いたい！

と言っています。

 

僕は年中、山に出かけているので

もはや反応しないのかもしれません。

このまま花粉症にならないといいんですが・・・。

 

 

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