みなさんこんにちは。

駿河屋　九代目当主の一桝です。

今朝も東京はぐずついた梅雨の雨です。

しかし、昨日はすごしやすかったですね！

今度の日曜に埼玉の飯能で開催されるトレイルランニング大会にエントリーしているので

日曜は、足腰を山岳系に慣らすために、高尾山から陣馬山まで、走ってきました。

高尾山駅から高尾山、陣馬山まで往復すると、２８ｋｍから３０ｋｍなのですが

ずっと、トライアスロンのトレーニングをしていたので、登山の足腰に慣らそうとおもって行ってきました。

先週の水曜もいったではないですか！！！

という声が聞こえてきますが、あれは、トライアスロンの疲労除去の為

アクティブリカバリーという「積極的休息」、つまり軽く動かしながら

疲労物質を筋肉から流れ出させるというものでした。

なので、影信山までかるくハイキングだったんですね。

影信山より先の峠

今回は走りを混ぜながら、足運びやピッチをすこし確認しつつ行ってきました。

朝露がとっても綺麗だし、樹林帯を抜ける風が心地よいです。

針葉樹が多いですし、管理された森ですが、都心から１時間あまりの場所としては

とっても癒されます。

僕は、アスファルトの上にはできるだけいたくないし、室内にもあまりいたくない。

できればずっと、こうした環境にいたいくらいです。

陣馬山山頂では、こんな綺麗な蝶々に歓迎されました！

肩に停まって、なかなか離れませんでした。

下山後は、普通の人はそばでしょうが、僕は稲毛屋支店のカツ丼

おばあちゃんが、カラカラとその場でカツを上げてカツ丼にしてくれます。

本店は一体どこになるんでしょうね。

今度聴いてみようとおもいます。