皆さんこんにちは。

駿河屋の　一桝です。  

「フィトンチッド」をって聞いたことがありますか。

「フィトンチッド」ということばの「フィトン」は植物という意味で、「チッド」は殺す能力という意味です。

「フィトンチッド」とは

「フィトンチッド」は、なんとなく森林浴をしたときに心地よくなる成分、アロマのようなものだと思う方も多いかもしれません。

しかし、フィトンチッドはもともと植物が出す、殺菌、殺虫作用のある揮発性物質です。

フィトンチッド

フィトンチッド (phytoncide) とは、 微生物の活動を抑制する作用をもつ、樹木などが発散する化学物質。植物が傷つけられた際に放出し、殺菌力を持つ揮発性物質のことを指す。 森林浴はこれに接して健康を維持する方法だが、健康だけでなく癒しや安らぎを与える効果もある。フィトンチッドはその殺菌性や森林の香りの成分であるということから良いイメージがあり、森林浴の効能を紹介する際に良く用いられている。

（Wiki)

樹木が出す揮発性物質

1930年頃にロシアの発生学者であるトーキンによって提唱されたのが「フィトンチッド」でした。

「樹木が発生する揮発性物質」を意味していますが主に「テルペン類」を意味しているそうです。

一般的には植物が二次的に代謝する生物活性物質の総称と言われています。

なぜ植物はフィトンチッドを出すのか？

植物がフィトンチッドを出す理由は

（１）植物自身が虫に食べられないようにする

（２）他の植物との生長競争に勝つため

（３）傷が付いたときに病害菌から身を守るため

と言われています。

人の生活にも身近な効果

フィトンチッドは植物由来の刺激によって人の免疫力を高める森林セラピーとしても活用されています。

また、フィトンチッドは身近な生活にも生かされており、青森ヒバやヒノキの赤身を住宅の土台に使うなどは腐朽菌やシロアリ被害を防ぐ効果もありますし、ヒノキや杉がカビやダニの発生を抑える効果があると言われています。

楠（くすのき）のタンスには防虫効果がありますし、柏餅の葉にも抗菌作用があります。

なにより、木の香りは私たちの心身をリラックスさせる効果もあり、癒やされた気持ちは誰もが体験したことがあるのではないでしょうか。

フィトンチッドは化学物質

化学物質過敏症などの方は木材が苦手な方もいらっしゃいます。

フィトンチッドの効果は木材からの化学物質によるものです。

ですので、そうしたものに反応してしまう方も当然ながらいらっしゃいます。

なので、フィトンチッドは万人が受け入れられるとは限りませんので、香りのきつい木材を多用する場合には念のため、サンプル試験をすることをおすすめします。

心地よい香りだとしても身体が受け付けないこともありますので注意が必要です。

フィトンチッドの具体的効果

フィトンチッドは、植物が放出する有機化合物で、人間の健康にいくつかの良い影響を及ぼすことが研究で示されています。

ストレスの軽減

フィトンチッドは、ストレスホルモンの分泌を抑制し、リラックス効果を促すことが報告されています。

免疫機能の向上

フィトンチッドは自然キラー（NK）細胞の活性を高め、免疫機能を向上させることが研究で示されています。

心臓病リスクの低減

フィトンチッドは血圧を下げる作用があり、心臓病のリスクを減らす可能性があります。

睡眠の質の向上

フィトンチッドは、リラックス効果により睡眠の質を向上させることが報告されています。

空気の浄化

フィトンチッドは、空気中の細菌やカビを抑制する効果があり、室内環境を改善します。

気分の向上

自然環境でフィトンチッドを吸入することで、気分が良くなることが報告されています。

今日の「わかった！」

「フィトンチッド」は植物が身を守るための成分ですが、それが一般的な人間には良い効果をもたらすことが分かっています。

主に、リラックス効果や癒やし効果が有名ですが、まれに身体に合わない方もいらっしゃいます。

なので、香りに特に敏感な方は、香りが強い木材を多用する場合には念のため、サンプルでテストをすることをおすすめします。

木材は視覚的な癒やし効果もありますので床や天井などのワンポイントでも住宅に取り入れることがオススメです。

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 ＜編集後記＞

 去年、ボート免許とってから山にいかず海釣りばっかりしています。

先日はカミサンの誕生日だったので、高級魚「鬼カサゴ」を狙ってきました。

「デカイの釣って食わしたる！」

といって出撃したのですが、ホントの釣れちゃいました笑

捌くのけっこう大変でした～しかし！

伊勢エビそっくりだと言われる身！

刺身も美味しかったですがしゃぶしゃぶ最高でした！