創業360年の老舗が作る厳選素材住宅
こんにちは 雪村です。
皆さんは インドア、アウトドアどちらでお盆休みを過ごされましたか？
私は 日頃手抜きをしていた部屋の掃除をし
録画しておいた映画 「永遠のゼロ」を見て 改めて戦争はしちゃいけない！と感じ
息子が持っていた 話題の漫画 「進撃の巨人」を読んでみたり
レンタルＤＶＤを借り 本屋さんで本を買って読み
まったりと 読書と映画鑑賞のインドアで 休みを過ごしました。
（なんだか秋のような 過ごし方でした・・。）
気持ちを切り替えて 今日から 頑張りモードです！
ちなみに買った本は こんな本です。
「ココナッツオイルでボケずに健康」
「ココナッツオイル」は 私も好きで日頃愛用しており
「ボケ」に関しては 実家の父に少し心配な症状ががあるので
早速買って読んでみました。
以前なにかで アルコールが弱い人は「ボケ」やすいときき
お先真っ暗になったことがありました。
私は アルコールがダメなんです・・。
そして、病気は遺伝がおおきいのではと思っていた私は 絶対自分は「ボケ」ちゃう？
と心配でしたが この本を読んでみて 明るい未来が見えました。
この本には 「ココナッツオイル」の摂取でアルツハイマー病による 認知機能障害が
改善したと書いてありました。
自然食品で予防もでき 完全に完治しないとしても 進行を止めたり ゆっくりにできるだけでも
家族としても 自分自身にも うれしい情報です。
ココナッツオイルはココヤシから抽出した天然の油です。
コーヒー、紅茶、スムージーなどのドリンクや カレー、スープなどの お料理以外にも
体や髪の毛等のボディケアにも利用できます。
オイルに含まれる「中鎖脂肪酸」は体脂肪になりにくく
エネルギーとして脳や筋肉で使われるそうです。
アルツハイマーの原因は、遺伝よりも多くは生活習慣、特に食生活がかかわる肥満が発症となり
また アルツハイマーは 50歳ごろからすでに はじまっているそうです。
今から 予防の為に 日々の生活には、体に安全でやさしいものを出来るだけ取り入れ
トランス脂肪酸や 肥満につながる糖分、動物由来の飽和脂肪酸を
とりすぎない生活を 心がけたいと思いました。
ご紹介した本には ココナッツオイルをつかった料理のレシピ等ものっていたので
興味があるかたは本屋さんで探して読んでみて下さいね。
「ココナッツオイル」は ナチュラルショップ「空まめの木」でも販売しています。
●バージンココナッツオイル 200ｇ 972円
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