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喘息とカビの関係

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ここのところ、ダニ、ハウスダスト、カビによる

 

「喘息」に悩んでいらっしゃる方からのご相談がつづいてました。

 

ハウスダスト、ダニを防ぐには

 

まめにお掃除することも第一に必要ですが

 

 

・室内のカーペットを止める

 

・ラグ関係は片付ける

 

・24時間換気を行う

 

 

ことが必要です。

 

そしてカビ関係ですが

 

結露による居室のカビなどをまず心配される方も多いのですが

 

以外と盲点なのは、ユニットバスです。

 

ユニットバスは浴槽の洗い場側が外れるタイプがあります。

 

そこを外して洗ったことある方いらっしゃいますか!?

 

外れるタイプの場合には是非一度お掃除をお勧め致します。

 

お掃除したこと無い方ですと、カビがびっしりついていることがあります。

 

お風呂上がりにアレルギー反応が出る方は、

 

排水溝を含め是非チェックしてみて下さい。

 

 

★簡単・手軽な症状改善ドリンク

 

 材料(4人分)
  レンコン 100グラム
  ショウガの絞り汁 小さじ1
  塩 少々

 

 作り方

  1 レンコンは皮付きのままで洗い、おろし金ですり下ろす

 
  2 ガーゼに包んでしぼり、生姜の絞り汁と塩を加える

 

  3 1回分の量は、、さかずき(直径、高さとも4~5㎝が目安)一杯分が目安

 

 ワンポイントアドバイス

 

  飲みにくい時は、熱湯で割ると飲みやすくなります。

 

 参考 マキノ出版 「医師がすすめる最高の食事 マクロビオティック」より

 

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