みなさんこんにちは。一桝です。

昨日は、平均寿命と健康寿命の差が、日常生活にサポートが必要な状態で

暮らさなければならない期間とお話しました。

ですので、健康寿命と平均寿命をなるべく近づけることが必要なんですね。

一般的には食生活や運動をすることで、この差は縮まると思いますが

「家」でもこの差を縮めることができるのです。

２００８年に一年間で交通事故で死亡した人は７４９９人

１９９５年の時点では１万５１４７だったので、関係者の努力とみなさんの

注意や自動車の改善などで死亡事故はだいぶ減りました。

それでは一年間で家庭内の不慮の事故で死亡した人はどれくらいいたでしょうか。

厚生労働省が発表した「不慮の事故死亡統計（平成２１年度）」によると、

２００８年に家庭における不慮の事故の死亡者は１万３２４０人もいるのです。

なんと、現代では交通事故より多いんです。

もっともお金をかけて、安心な場所であるはずの住まいで、事故が起きて

死亡している人が多いのは驚きですよね。

ではどんな事故で亡くなっているのでしょうか

（１）溺死　４０７９人（２）窒息　３９９５人（３）転倒・転落　２５６０人（４）火災　１２３８人

家庭内では火災よりも、普段の生活でありそうなことがきっかけで

死亡事故にまで繋がっていることがわかります

また、ここから推測されるのは、運良く死亡に至らなかったけれど

後遺症として残ってしまったケースが考えられます。

発生数の多い溺死、窒息は心臓発作や脳梗塞が原因の多数を占めており

これは家の内部の断熱が不十分で、非常に寒い環境で暮らしているのが

原因の一つです。

転倒、転落は段差や階段などによる事故の為、段差を少なくしたり

手すりをつけたりすることで少しでも転倒の可能性を低くすることができます。

こうした介護に繋がるきっかけを、「家」の「性能」や「使いかって」を

上げることで、平均寿命と健康寿命の差を少しでも少なくすることが

アクティブシニアになる秘訣だと思います。

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

〈　あとがき　〉

みなさん、これをお読みいただいたのは７月１３日（日）であれば

今は何時でしょうか？

このコラムは大会前日（７月１２日（土））のお昼に書き上げたものです。

現在が７月１３日であれば、午前９時に埼玉県の飯能の

トレイルランニングの大会に出場してスタートした僕が、

頑張って走っている最中だと思ってください。

このトレイルランニングですが、去年の6月に白馬のトレイルランニングの大会実行委員会

の方と友達になりまして、始めたスポーツですが、もともと山好きな僕にはピッタリ

最高に気持ち良いですし、自分を追い込めるのがいいですね！

これは去年の12月に千葉の鋸山を走ったゴール写真です

間抜けな顔ですが、充実しました！

怪我のないように楽しみながらゴールして、月曜のブログでまたおめにかかりましょう！

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