皆さんこんにちは。

駿河屋の　一桝です。

家は多くの人にとって

「人生で一番長く過ごす場所」

であることを今一度よく認識しておくことが大切です。

例えば朝の８時に会社に出かけて、夜７時に帰宅するとしましょう。

平日は退社後に別の場所にでかけることは少ない方が多いので、社会人は１日あたり１３時間は家の中で過ごしているということになります。

出かけているときは、歩いたり電車に乗ったり、職場でも色々な場所に移動しています。

なので、１３時間も同じ場所で過ごすというのは、通常は自分の家だけです。

さらには、専業主婦や未就学児童になると、ほぼ全ての時間を家で過ごすことになります。

住宅の内装材に使われている「新建材」と呼ばれる合板やビニールの内装材から揮発される化学物質の影響で、

「シックハウス症候群」

や

「化学物質過敏症」

になるのは子供や主婦が多い理由がよくわかると思います。

症状が出ないまでも、慢性的な不調に悩まされている方は皆さんのまわりにも多いのではないでしょうか。

忘れてはいけないのが、寝ている時間です。

寝ている時間を７時間とすると、７時間ずっと寝室にいるわけです。

なので、自宅の中でも特に「寝室」の環境を整えることが大切なことがわかります。

寿命が延びた現在、自分の健康を良好に保つことが人生を充実させる上で不可欠です。

そう考えると、先にお話しした自宅時間がコロナの影響でさらに延びた現在、

自宅の環境をよりよくする必用性がよくおわかりになると思います。

自宅は「心身の修復をはかる場所」と考えると、リラックスして身体を休めたり、良質な睡眠で疲労を回復したり、

日々の活動の中で、しっかりとリカバリーできるように作ることがとても重要なのです。

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