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冬の体調不良~その原因は「家の寒さ」だとしたら?

RELEASE:2018.11.30     UPDATE:2018/11/28
CATEGORY:ブログ, 健康, 戸建住宅について, 社長ブログ
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本格的に寒い季節がやってきましたね。

家の中も寒い!という方は

まだまだ日本の住宅では多いものです。

 

家の暖かさと健康の関係は

あまり意識されない方がとても多いですが

実は今感じている身体の不調は

すべて「家が寒いから」かもしれません。

 

 

ヒートショック

 

リビングからトイレや洗面所の温度差、

脱衣所から浴室の寒さ

浴室から浴槽の温度差などなど

 

身体が感じる温度差が大きいほど

心臓や脳の血管が収縮して

心筋梗塞や脳梗塞が起こるリスクが高まります。

 

厚生労働省の調査では

年間1万9000人と報告されていて

特に寒い12月から2月に

事故が増える傾向があります。

 

消費者庁:冬場に多発する高齢者の入浴中の事故に御注意ください! 

 

 

冷え性

 

家の寒さによって身体の血行が悪くなり

肩こりや腰痛、関節痛、神経痛などの痛みや

婦人か病などが起こるだけで無く

免疫力が低下するので感染症などに

かかりやすくなります。

 

人間の体温は36.5度 プラスマイナス1度が

正常値と言われていますので

それ以下の方は低体温を疑ったほうが良いでしょう。

 

低体温は、免疫機能の観点からも問題があります。

体の中で一番大切なのは、解毒と代謝です。

そのためには身体の酵素の働きが大切ですが

低体温によって酵素の働きが低下すると専門家は言っています。

悪い菌が外部から入ってきても、

それを解毒や分解する力がないので

病気にかかりやすくなります。

外科医の先生はがん患者さんの体温は

普通より低めだが本人はあまり気づいていないと言います。

アレルギーや喘息

断熱不足による結露によって

カビが発生し、そのカビをエサにダニが発生。

カビの胞子やダニの糞や死骸なども

アレルギーや喘息の原因となります。

ダニはスギ花粉アレルギーの次に多い

と言われるほど多くの方を困らせる原因です。

肌の乾燥・かゆみ

 

肌が乾燥すると痒み(かゆみ)が出ます。

加湿器で部屋の湿度を上げると

寒い家では窓や壁などで結露してしまいます

その結露はカビやダニの発生につながります。

 

寒い家を改善することで、

結露せず温度を上げて湿度を一定に保つことで

現在の肌のトラブルも

改善するかもしれません。

保湿は美容にも大切ですよね。

 

 

高血圧

 

寒さを感じると、より身体に血液を沢山運び

体温を上げようとすることで

血圧が上昇します。

寒くなると身体は体温を逃がさないように

血管が収縮するので、血圧が高くなります。

 

血圧が高めの人は、

寒さを感じると血圧がさらに高くなり、

心筋梗塞や脳卒中を引き起こす恐れがあります。

 

今の家が寒いのであれば、

温かくなることで平常時の血圧は

下がるのかもしれません。

 

 

今日の「わかった!」

 

家が寒い事で健康疾患が引き起こされるということは

意識している人は少ないかもしれません。

 

しかし、家が寒い事による健康疾患は

意外と多いものです。

 

特にアレルギー性の疾患や肌のトラブルなど

意外と関連性が無さそうに感じることも

実は家の寒さが原因だったりします。

 

特に怖いのは冷え性です。

免疫機能も低下してきますし

癌患者の方は体温が低いということは

一般的に大分知られるようになってきました。

 

しかし、家の一部だけを温かくしても

リビングとトイレなど寒さのギャップを

感じる環境では、逆に心筋梗塞などのリスクが

高まってしまいます。

 

生活環境全般を温かくすることが

実は日頃感じている身体の不調を

意外と簡単に解決する道かもしれません。

 

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<編集後記>

この豪雪地帯の家は

僕の山仲間と所有している秘密基地です。

 

 

下でラッセルしているのは僕の長男ですが

ハンパなく雪が降ります。

 

先日のブログの編集後記で少し書きましたが

まだ雪から窓を守る「雪囲い」が出来ていません。

 

なるべく早いうちに現地に向かって

雪囲いをしてこなければなりませんが

時間がなかなか取れない!

 

心配です!

 

 

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